Entrenamiento y hábitos alimentarios para mujeres +40 | EvaFit Irún
Tu cuerpo cambia, pero tu fuerza sigue ahí. Si sientes que ya nada funciona como antes, no es culpa tuya. Los métodos convencionales no tienen en cuenta las necesidades de las mujeres a partir de los 40, pero eso no significa que tengas que conformarte. En EvaFit Irún te ayudamos a recuperar tu confianza con un programa completo que combina entrenamiento de fuerza adaptado, escáner corporal 3D y coaching en hábitos saludables. Nuestro enfoque se basa en el acompañamiento no sanitario, con recursos prácticos para mejorar tu alimentación, tu energía y tu composición corporal sin obsesiones ni restricciones innecesarias. Volverás a sentirte fuerte, activa y en control de tu bienestar.
Evafit | Fuerza, bienestar y cambio real para mujeres +40
Hola, soy Eva, entrenadora personal certificada por la FEF y especialista en fuerza y bienestar femenino a partir de los 40. Entiendo lo que estás viviendo porque lo he estudiado y acompañado durante años, trabajando con mujeres reales como tú, que quieren recuperar su fuerza, su energía y volver a sentirse bien en su piel. Si notas que tu cuerpo ha cambiado y ya nada parece funcionar como antes, no eres tú… es tu metabolismo, tus hormonas y tu estilo de vida actual. En EvaFit te acompaño con un plan de entrenamiento adaptado y coaching en hábitos alimentarios, siempre desde un enfoque educativo, no sanitario. Todo diseñado para ti, con herramientas reales y sostenibles que se ajustan a tu edad, tu ritmo y tus objetivos
Si has llegado hasta aquí, seguramente te has dicho alguna vez:
❌¿Por qué me siento así si entreno y como bien?
❌¿Por qué todo lo que antes me funcionaba ya no lo hace?
❌ ¿Será ¡ que con la menopausia ya no hay nada que hacer?
Déjame decirte algo: todo eso es mentira.
No necesitas entrenar más, sino entrenar mejor. No necesitas comer menos, sino comer con estrategia.
Con el enfoque adecuado de entrenamiento y acompañamiento en hábitos alimentarios para mujeres +40, puedes recuperar tu energía, sentirte fuerte y verte increíble, sin obsesionarte con dietas ni castigos en el gimnasio. Solo necesitas una estrategia que respete tu etapa vital y tu cuerpo.
💡 ¿Cómo puede ayudarte EvaFit?
📍 Entrena conmigo en mi centro privado en Irún o sigue un plan 100% online adaptado a ti. 🚀 Nada de entrenamientos genéricos ni dietas milagro. Lo que necesitas es un método basado en ciencia, tecnología y tu propia biología: 🔬 Test epigenético y escáner Fit 3D – Conoce cómo funciona tu cuerpo realmente y optimiza tu entrenamiento. 🏋️♀️ Entrenamiento diseñado para mujeres +40 – Aumenta tu fuerza, mejora tu movilidad y equilibra tus hormonas. 🍏 Alimentación sin restricciones absurdas – Aprende a comer con estrategia, sin culpa y sin dietas imposibles.
📢 Opiniones de mis clientas
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Si estás cansada de probarlo todo sin ver resultados, hablemos.
💬 Cuéntame qué necesitas y te acompañaré a encontrar una forma de entrenar y alimentarte con sentido, según tu cuerpo y tu etapa de vida.
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