Entrenadora personal para mujeres +40 en Irún | Fuerza, nutrición no clínica y hábitos
Acompaño a mujeres a partir de los 40 a recuperar fuerza, energía y confianza con entrenamiento de fuerza adaptado y acompañamiento en hábitos y nutrición no clínica. Trabajo desde un enfoque práctico y realista, teniendo en cuenta cambios hormonales, perimenopausia y estilo de vida, para mejorar la composición corporal y el bienestar sin dietas estrictas ni soluciones rápidas. Sesiones presenciales en Irún y programas online personalizados. Enfoque educativo, no sanitario.
EvaFit | Fuerza, hábitos y bienestar para mujeres +40
Soy Eva, entrenadora personal certificada por la FEF y especializada en fuerza y bienestar femenino a partir de los 40. Acompaño a mujeres que sienten que su cuerpo ha cambiado y que lo que antes funcionaba ahora ya no da resultados. Trabajo con entrenamiento de fuerza adaptado y acompañamiento en hábitos y alimentación desde un enfoque educativo y práctico. Si notas que tu energía ha bajado, que tu composición corporal ha cambiado o que te cuesta verte como antes, no es falta de disciplina. Es una nueva etapa que necesita una estrategia distinta. En EvaFit te acompaño con un plan adaptado a tu momento vital, con herramientas reales y sostenibles que se ajustan a tu ritmo, tu cuerpo y tus objetivos.
Si has llegado hasta aquí, seguramente te has dicho alguna vez:
❌ ¿Por qué me siento así si entreno y cuido mi alimentación?
❌ ¿Por qué lo que antes me funcionaba ahora parece no dar resultado?
❌ ¿Será que, al llegar a esta nueva etapa, ya no hay nada que hacer?
Déjame decirte algo: todo eso es mentira.
No necesitas entrenar más, sino entrenar mejor.
No necesitas comer menos, sino organizar tu alimentación con estrategia.
Con el enfoque adecuado de entrenamiento y acompañamiento en hábitos de alimentación y estilo de vida para mujeres +40, puedes recuperar tu energía, sentirte fuerte y verte increíble, sin obsesionarte con dietas ni castigos en el gimnasio. Solo necesitas una estrategia que respete tu etapa vital y tu cuerpo
💡 ¿Cómo puede ayudarte EvaFit?
📍 Entrena conmigo en mi centro privado en Irún o sigue un plan 100% online adaptado a ti. 🚀 Nada de entrenamientos genéricos ni dietas milagro. Lo que necesitas es un método basado en ciencia del entrenamiento, tecnología y tu propio progreso. 🌀 Informe de estilo de vida y escáner corporal 3D (no clínico) – Conoce mejor tus hábitos y tu evolución para personalizar tu entrenamiento. 💪 Entrenamiento diseñado para mujeres +40 – Aumenta tu fuerza, mejora tu movilidad y gana vitalidad. 🍏 Alimentación sin restricciones absurdas – Aprende a organizar tus comidas con estrategia, sin culpa y sin dietas imposibles.
📢 Opiniones de mis clientas
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