Quieres perder grasa sin perder músculo.
Quiero valorar mi casoEntrenamiento y nutrición online para mujeres +40
Después de los 40, hacer más no siempre funciona. Hacerlo mejor, sí.
El Método EvaFit combina fuerza, nutrición y seguimiento personal para mujeres en perimenopausia y menopausia.
Para quién es EvaFit
No necesitas hacer más. Necesitas saber qué hacer.
Quieres ganar fuerza y mejorar tu composición corporal.
Estás en perimenopausia o menopausia y no sabes qué ajustar.
Necesitas un plan y seguimiento para dejar de empezar de cero.
Valoración
Reviso tu punto de partida, objetivos y horarios.
Plan personalizado
Organizo entrenamiento y alimentación para tu vida real.
Entrenamiento + nutrición + seguimiento
Sabes qué hacer y cuentas con mi revisión semanal.
Ajustes y evolución
Medimos el progreso y adapto el plan cuando hace falta.
Programa online
Entrenamiento y alimentación. Con una misma dirección.
Entrenamiento
- Fuerza adaptada a ti
- Casa o gimnasio
- Progresión y seguimiento
Nutrición
- Alimentación organizada
- Adaptada a horarios y preferencias
- Seguimiento y ajustes
SEMANA 4Buenos días, guerrera
Hoy sabes qué toca.
Progreso semanal · 68%
ENTRENO DE HOYFuerza · Tren inferiorVídeos · 42 min · Empezar →
Hábitos
✓ RevisadosEva
1 mensaje
✓ RevisadosEva
1 mensaje
Seguimiento personal + app
La app organiza. Eva te acompaña.
Todo tu plan en un mismo sitio, con mi seguimiento personal.
Tu plan, vídeos y cargas.
Comidas, hábitos y ajustes.
Revisamos qué funciona.
Dudas y seguimiento personal.
Resultados reales
El progreso no son solo kilos.
Seguimos fuerza, perímetros, composición corporal, hábitos y constancia para valorar tu evolución de forma más completa.
Ver resultados reales →
EvaFit tiene una persona detrás
Hola, soy Eva Gómez Ruiz, fundadora de EvaFit
Entrenadora de fuerza y coach nutricional especializada en mujeres +40, perimenopausia y menopausia.
Llevo más de 20 años trabajando con mujeres y he acompañado a más de 2.000 en sus procesos de entrenamiento y alimentación.
Conocer a Eva →Método EvaFit estés donde estés.
Ver el programa online →Entrenamiento personal presencial.
Ver presencial en Irún →Servicios complementarios
Más información para medir y decidir.
Escáner y valoración corporal para comparar tu evolución.
Ver FIT3D →EPIXLifeInformación complementaria para priorizar hábitos.
Ver EPIXLife →Blog EvaFit
Fuerza, nutrición y menopausia. Guías para usar.
Tu siguiente paso
Cuéntame dónde estás. Yo te diré qué necesitas.
Completa la valoración inicial y revisaré personalmente tu caso.
Quiero valorar mi caso →Sin compromiso · Formulario de 3 minutos