Entrenamiento y nutrición para mujeres +40
No se trata de comer poquísimo ni de pasarte horas haciendo cardio. Se trata de entrenar fuerza, comer con sentido y tener un plan adaptado a ti y a tu momento.
MENOPAUSIA SIN PAUSA
Elige cómo quieres trabajar conmigo
Dos formas de acompañarte, un mismo objetivo: que ganes fuerza, salud y autonomía con un plan que encaje en tu vida real.
Sesiones presenciales conmigo, dentro de un gimnasio preparado para entrenar fuerza de verdad y con atención individual.
Elige el acompañamiento que necesitas. Todo organizado en la app, con seguimiento y ajustes para que avances sin ir a ciegas.
Medición corporal precisa y visual para conocer tu composición, postura y evolución más allá del peso.
30 €Ver cómo funciona →Una hoja de ruta personalizada para saber qué necesita priorizar tu cuerpo durante los próximos 90 días.
160 €Ver qué incluye →Si esto te suena, estás en el sitio correcto
La grasa abdominal aparece y no se va
Pierdes fuerza, energía y motivación
Comes menos, entrenas más… y sigues estancada
No sabes qué hacer con tantos consejos contradictorios
No te falta voluntad. Te falta una estrategia diseñada para la mujer que eres hoy.
Método EvaFit
No es una dieta ni una tabla genérica. Es un sistema completo que se adapta a tu cuerpo, tu agenda y tu momento vital.
Valoramos tu punto de partida, objetivos, horarios y limitaciones. Tu plan nace de ti, no de una plantilla.
Entrenas fuerza con sentido y aprendes a comer para nutrirte, rendir y avanzar sin vivir a dieta.
Te acompaño, ajustamos lo necesario y convertimos los resultados en hábitos que puedas mantener.
SEMANA 4Buenos días, guerrera
Tu espacio EvaFit
No te entrego una tabla y desaparezco. Cada día tienes claro qué entrenar, cómo comer y cuál es el siguiente paso. Si algo no encaja, lo adaptamos. Si te bloqueas, encuentras una solución.
49 · FUERTE · REALHola, soy Eva
Soy entrenadora de fuerza y coach nutricional especializada en mujeres +40. Tengo 49 años, hipotiroidismo y estoy en menopausia. Sé lo que es sentir que tu cuerpo cambia las reglas sin avisar.
Por eso creé EvaFit: para enseñarte que esta etapa no es el principio del declive. Puede ser el momento en que, por fin, entrenes y te cuides de una forma que encaje contigo.
“No quiero que ocupes menos espacio.
Quiero que te sientas más fuerte dentro de él.”
Tu siguiente paso
Cuéntame dónde estás y qué quieres conseguir. Revisaré tu caso personalmente y veremos si el Método EvaFit es para ti.
Quiero mi valoración gratuita →Sin compromiso · Formulario de 3 minutos
