ENTRAS Y SABES QUÉ TOCA
Tu entrenamiento, las comidas, los hábitos y las tareas de la semana están organizados. Sin buscar mensajes antiguos ni guardar veinte capturas.
Tu espacio EvaFit
Tu plan, tus avances
y yo contigo.
En tu bolsillo.
Abres la aplicación y sabes exactamente qué hacer. Entrenamiento, nutrición, seguimiento y respuestas en el mismo sitio. Sin hojas perdidas, sin buscar mensajes y sin volver a empezar cada lunes.
Entreno personalizadoNutrición flexibleSeguimiento real
Quiero mi espacio EvaFit →Acceso exclusivo para clientas · Se activa al comenzar
SEMANA 4Buenos días, guerrera
Hoy no tienes que decidir.
Solo seguir tu plan.
TU ENTRENO DE HOYFuerza · Tren inferiorVídeos · 42 min · Gimnasio
NUTRICIÓNPlan de hoy ✓
MENSAJESEva · 1 nuevo
FOTO DE COMIDATe propongo 3 alternativas
REVISIÓN COMPLETADATu plan ya está ajustado ✓
Así se siente por dentro
Abres la app.
Dejas de improvisar.
ENTRENAS CON SEGURIDAD
Cada ejercicio tiene su explicación. Si no puedes hacerlo o algo no te encaja, preguntas por cuál sustituirlo.
COMES CON MÁS LIBERTAD
Tienes una planificación adaptable, alimentos intercambiables, recetas y ayuda para cocinar o preparar táperes. También puedes usar una foto de tu comida para encontrar opciones que encajen.
REGISTRAS SIN OBSESIONARTE
Peso, medidas, hábitos, sensaciones y ciclo en el mismo lugar para ver patrones y cambios más allá de la báscula.
YO REVISO Y AJUSTO
Veo cómo avanzas, resolvemos dudas y modificamos lo necesario. El plan evoluciona contigo.
Lo que pasa en la vida real
Cuando aparece el “¿y ahora qué?”,
la solución ya está dentro.
Abres tu sesión adaptada, ves cada ejercicio en vídeo y empiezas sin perder media hora buscando una rutina.
Consultas alternativas o haces una foto de la comida. No necesitas hacerlo perfecto para seguir avanzando.
Me escribes desde la app, cambiamos el ejercicio y tu plan queda actualizado. Nada de esperar a la próxima semana.
Mucho más que entrenos
Lo que necesitas
cuando la vida se mete en medio.
Porque el problema casi nunca es saber que una ensalada es mejor que picotear. El problema aparece el viernes, en vacaciones, cuando no has preparado nada o cuando el hambre te gana la partida.
SOLUCIONES
Cursos breves para hambre hormonal, hinchazón, picoteo, improvisación, fines de semana y vacaciones.
RECETAS
Ideas prácticas, preparaciones sencillas y ayuda para montar comidas y táperes que encajen contigo.
COMUNIDAD EVAFIT
Un espacio con mujeres que están en un momento parecido al tuyo. Sin postureo y sin sentirte la única.
RETOS
Propuestas que devuelven ritmo, motivación y ese pequeño empujón que a veces hace falta para volver.
BIBLIOTECA +40
Guías sobre fuerza, menopausia, creatina, ansiedad, grasa abdominal, hábitos y otros temas que te preocupan.
TU CICLO Y TUS DATOS
Registro para entender mejor tu evolución, tus sensaciones y los cambios que no aparecen en una foto.
Pregunta sin miedo
La duda no se queda
parada una semana.
¿No entiendes un ejercicio? ¿Te molesta y necesitas otra opción? ¿No sabes cómo preparar un alimento? ¿Esta semana comes fuera? Lo preguntas desde la app y buscamos una solución útil para tu situación.
CONSULTA EN TU APP
Eva, este ejercicio no me va bien para la rodilla. ¿Cuál puedo hacer?
Lo cambiamos. Te he puesto una alternativa y te dejo la explicación para que pruebes el movimiento con calma.
Plan actualizado ✓La diferencia
No dependes de la motivación.
Tienes una estructura.
Todo está organizadoSabes cuál es el siguiente pasoPuedes preguntarVes tu progresoEl plan se adaptaNo lo haces sola
Una aplicación que no te pide
más fuerza de voluntad.
Te da el plan, las herramientas y el acompañamiento para utilizar mejor la que ya tienes.
Hacer mi valoración inicial →Acceso para clientas · Incluida en el Método EvaFit de 90 días