Evafit

PLANES Y TARIFAS

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💡 Encuentra el plan que mejor se adapte a ti

Cada mujer es única, y su entrenamiento también debería serlo. Por eso, mis planes están diseñados para ajustarse a tu edad, tu metabolismo y tu estilo de vida.

📍 ¿Te gustaría entrenar conmigo en Irún? Tengo planes presenciales adaptados a tus objetivos y nivel físico.

💻 ¿Prefieres entrenar desde casa o tu gimnasio habitual? Te diseño una planificación online totalmente personalizada.

🍏 ¿Quieres mejorar tu alimentación? Te acompaño con un plan de nutrición flexible, sin restricciones absurdas y adaptado a ti.

📌 El entrenamiento personal presencial es exclusivo para socias de mi centro PRO STRENGHT en Irún.

📍 El resto de servicios están disponibles para cualquier persona, sin necesidad de ser socia del centro.

Eva Gómez Ruiz de EVAFIT entrenando a una clienta en un ejercicio de prensa en el gimnasio Pro Strength Irún. Entrenamiento de fuerza con enfoque en técnica y progresión

💪 1️⃣ Entrenamiento Personal en Irún (Solo para socias)

170€

POR BONO (SOLO PARA SOCIOS)

💬 Hazte socia y accede a este servicio. Escríbeme para más información.

📍 Sesiones presenciales 100% personalizadas en mi centro en Irún. ✔️ Entrenamiento adaptado a tu edad, metabolismo y objetivos. ✔️ Enfoque en fuerza, movilidad y bienestar hormonal. ✔️ Atención individual en un espacio privado y sin distracciones.

Evaluación inicial

Rutina deportiva personalizada

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💻 2️⃣ Planificación Online Fuerza(Trimestral) (Disponible para todas)

100-200€

TRIMESTRE

Empieza ya ⬇️

🏡 Entrena desde donde quieras con un plan personalizado ✔️ Rutinas ajustadas a tu nivel, objetivos y estilo de vida. ✔️ Programación estructurada para evitar lesiones y lograr mejores resultados. ✔️ Seguimiento constante para comprobar que avanzas correctamente. 📌 Opciones disponibles: 💪 Solo entrenamiento → 100 €/trimestre 🥗 Entrenamiento + planificación nutricional → 200 €/trimestre

Evaluación

1 Escáner FIT3D mensual

Guía de alimentación mensual adaptada a tus objetivos

Rutina deportiva acorde a tus objetivos

Ajustes semanales

App móvil

Vaso de yogur con fresas frescas, representando una alimentación equilibrada dentro de mis programas de nutrición personalizados. Diseño planes adaptados a cada persona, ayudando a mejorar la composición corporal y el bienestar a través de una nutrición efectiva y sostenible

Popular

🍏 3️⃣ Coaching Nutricional (Online o Presencial) (Disponible para todas)

150€

TRIMESTRE

💬 Si quieres aprender a comer mejor, ésta es tu mejor opción

🥗 Dile adiós a las dietas milagro y aprende a comer sin culpa. ✔️ Plan de acompañamiento nutricional diseñado para mujeres sanas en etapa de perimenopausia y menopausia. ✔️ Sin prohibiciones absurdas ni menús imposibles. ✔️ Estrategias realistas para disfrutar de la comida sin miedo, alineadas con tu bienestar y estilo de vida. 📌 Opciones disponibles: 💻 Solo coaching nutricional online → 150 €/trimestre 📍 Coaching nutricional presencial (incluye 3 escáneres Fit3D) → 150 €

Evaluación inicial

1 Escáner FIT3D mensual

Propuesta de alimentación mensual adaptada a tu estilo de vida

App móvil

Ajustes semanales

Mujer entrenando, representando la importancia del ejercicio en el Plan MenoFit. Este programa está diseñado para mujeres en perimenopausia y menopausia, combinando entrenamiento de fuerza, nutrición adaptada y análisis epigenético para mejorar la composición corporal, energía y bienestar hormonal

🔥 4️⃣ Plan Completo – Test epigenetico -Evaluación Presencial + Entrenamiento Online (Disponible para todas)

360€

TRIMESTRE

Este es mi plan 🪭

🌿 Un programa exclusivo para mujeres en menopausia y perimenopausia que combina análisis avanzados, consejos sobre alimentación y planificación de entrenamiento. 📌 Incluye: ✔️ Evaluación presencial completa con 3 escáneres Fit 3D y test epigenético. ✔️ Planificación de entrenamiento online con acceso a la app. ✔️ Guía nutricional adaptada a tu metabolismo y etapa vital, pensada para mujeres sanas en menopausia o perimenopausia. ✔️ Seguimiento para asegurarnos de que avanzas correctamente. 📍 Importante: 🔹 La evaluación (escáneres y test epigenético) se realiza de forma presencial en Irún. 🔹 El entrenamiento se sigue a través de una planificación en la app. 💰 Precio: 360€ (Incluye evaluación presencial + entrenamiento y guía alimentación online).

Evaluación inicial

Test epigenetico

1 Escáner FIT3D mensual

Guía nutricional mensual

Rutina deportiva

App móvil

Ajustes semanales

Mujer atándose las zapatillas en un gimnasio, lista para entrenar. Únete a nuestro programa de 8 semanas de nutrición y entrenamiento para transformar tu cuerpo y tu salud.

🔥 5️⃣ Sofocada pero Fuerte – 8 Semanas para Ponerte Buenorra (100% online)

95€

8 SEMANAS

💬 ¿Lista para ponerte buenorra?

📅 Un programa intensivo para mujeres en perimenopausia y menopausia que quieren entrenar, comer mejor y sentirse increíbles, sin dietas absurdas ni fórmulas mágicas. 📌 ¿Qué incluye? ✔️ Entrenamientos diarios y progresivos, adaptados a tu cuerpo y ritmo. ✔️ Varios planes alimentarios pensados para mujeres +40: elige el que mejor te encaje. ✔️ Recomendaciones generales de suplementación para apoyar tu energía y bienestar.* ✔️ PDFs semanales con herramientas clave para cuidarte por dentro y por fuera. ✔️ Acompañamiento vía chat para que te sientas apoyada en todo momento. 💻 100% online, hazlo desde donde quieras y a tu ritmo.

Test epigenético

Evaluación del estado de salud

Informe 30 páginas

Consejos sobre suplementacion

Orientación nutricional

Imagen de una persona realizando una medición corporal con el escáner FIT3D. En la pantalla se muestran diferentes vistas del cuerpo con datos de mediciones. Este análisis permite evaluar la composición corporal y detectar patrones de salud personalizados, fundamentales para los planes epigenéticos de nutrición y entrenamiento

Popular

🔥 6️⃣ Test Epigenético y Escáner Fit 3D – Conoce tu cuerpo a otro nivel (Disponible para todas)

Dependiendo del servicio

POR SESIÓN

💬 Hazte un test , come y entrena con datos reales. Escríbeme.

🧬 ¿Quieres conocerte mejor para tomar decisiones más conscientes sobre tu salud y bienestar? Con estos análisis avanzados podrás obtener datos clave sobre tu cuerpo, tu entorno y tu estilo de vida. 📌 Opciones disponibles: ✔️ Escáner Fit3D → Evaluación corporal precisa que te muestra tu composición sin depender del peso. ✔️ Test epigenético → Información sobre cómo influyen tus hábitos en tu expresión genética. Ideal para personalizar tu entrenamiento y alimentación. 💬 Elige el análisis que más se ajusta a ti. Escríbeme y te ayudo a decidir según tus objetivos. 💰 Precio variable según la opción.

Escáner FIT3D

Informe composición corporal y postural

Orientación sobre salud con los resultados del test