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Rompiendo mitos, ganando fuerza y riéndonos juntas en Evafit Irún

MENOPÁUSICAS DEL COÑO

Rompiendo mitos, ganando fuerza y riéndonos juntas en Evafit Irún

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¿Por qué he creado Menopáusicas del Coño?

La menopausia no debería ser un tabú ni una lucha en solitario. En EvaFit Irún hemos creado Menopáusicas del Coño para mujeres que quieren dejar de sufrir en silencio y empezar a reírse de todo mientras recuperan su fuerza, energía y bienestar.

Yo también sé lo que significa enfrentarse a los sofocos, el insomnio o los cambios de humor. Por eso, esta comunidad es para ti: para las que no se rinden y quieren vivir esta etapa con todo el poder que se merecen.

Ilustración de una mujer con expresión determinada, levantando el puño en señal de fuerza y empoderamiento, sobre un fondo vibrante con tonos rojos y naranjas. Representa la lucha, el apoyo y la sororidad dentro de la comunidad de mujeres en la menopausia

Lo que encontrarás en Menopáusicas del Coño

¿Lista para el cambio? En Menopáusicas del Coño accedes a recursos exclusivos pensados para ti:
– Guías prácticas sobre entrenamiento y bienestar en la menopausia.
– Recetas adaptadas a esta etapa para sentirte bien sin complicaciones.
– Consejos efectivos para reducir sofocos, ganar energía y recuperar tu equilibrio hormonal.

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💪Descubre cómo el entrenamiento de fuerza puede cambiar tu cuerpo, tu mente y tus hormonas a partir de los 40.

Artículos prácticos y sin filtros:

🥗 Planes de alimentación pensados para ti Recetas antiinflamatorias, sabrosas y fáciles de seguir. Aprende a comer para sentirte bien, sin obsesiones ni culpas. La comida deja de ser un problema y se convierte en tu aliada.

Recetas antiinflamatorias

📘 Guías prácticas que sí ayudan Entrenamientos explicados paso a paso para que sepas por qué haces cada ejercicio y cómo aprovecharlo al máximo. Sin lenguaje técnico innecesario ni promesas vacías.

Entrenamientos

👯‍♀️ Una comunidad descarada y real No estás sola. Aquí te rodeas de mujeres que también lo están dando todo. Apoyo, humor, comprensión y motivación para que no tires la toalla ni un día más

Apoyo

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